健身器材選購買指南

作者：常州市英才金屬制品有限公司  發(fā)布時間：2018-08-10 09:14:45  瀏覽量：1

      隨著人們生活水平的提高和健身運動的普及，各種健身器材已日益廣泛地進入具有不同層次消費水準(zhǔn)的消費者家中。英才近兩年來銷售出去的逾萬臺健身器材就是一個證明?！坝⒉沤∩?，從心開始”，怎樣才能讓我們所選購的健身器材真正起到幫助我們塑造一個健康體魄的作用呢？這就要求我們不能盲目沖動地去購買，購買之前，需要先到像英才這樣的廠家直銷企業(yè)進行購買 ，不僅價格實惠，產(chǎn)品質(zhì)量更是能得到保證。

在此，針對人們健身心切的心理，結(jié)合我們多年來的經(jīng)驗，對選購健身器材給出幾點較為全面和專業(yè)的建議，希望能對大家的選擇購買能有所指導(dǎo)和幫助，更希望大家通過正確的購買獲得事半功倍的效果，真心祝愿大家健康長壽。

      選購家用健身器材時需要掌握哪些要點呢？

      首先，要有針對性，即我們需要什么？這要從我們的鍛煉目的來**。人們會因性別、年齡、所處環(huán)境和時間的不同而有不同的鍛煉目的。因而我們應(yīng)綜合自己各方面的實際情況來對所需的健身器材進行**，確定自己要買什么。因為健身器材的范圍十分廣泛，其對人體的要求也大相徑庭，有的適宜青年人劇烈的有氧運動，而有的則適宜于中老年人相對平緩的運動。從鍛煉部位上講，有的練上肢，有的練下肢，有的練腰腹，有的練背肌。總之，購買者應(yīng)根據(jù)自身的身體條件及鍛煉意向選購適宜的品種。

說到這里我也想給大家簡單介紹一下健身器材的概念和分類，這樣有助于大家目標(biāo)的**。健身器材是用于提高身體素質(zhì)，增加身體機能，進行形體運動鍛煉、體育基礎(chǔ)訓(xùn)練和一般恢復(fù)鍛煉的專用器材，按其功能大致可分為跑步機、健身車、力量型訓(xùn)練器、舉重機和健身**等多種器材。

       跑步機：跑步機是有效的有氧運動練習(xí)器，適合各類人員，有機械式跑步機和電動跑步機。機械跑步機是較早一代的跑步機，隨著跑步機的更新?lián)Q代，現(xiàn)在已基本淡出市場。電動跑步機是代替機械式跑步機的新一代跑步機，它是一種主動和被動相結(jié)合的跑步方式。訓(xùn)練者可根據(jù)自身體能首先設(shè)定跑步速度，強行訓(xùn)練者按此速度進行跑步。需要注意的是：如果不了解自身狀況，先從較小的速度開始，在跑步過程中，再進行調(diào)整。

力量型健身器材：這是健身房內(nèi)常見的器材，品種多，包括舉重架、俯臥撐架、仰臥起坐架、下拉訓(xùn)練器、上拉訓(xùn)練器、綜合訓(xùn)練器材等，規(guī)模較大的健身房一般都配置數(shù)十種系列器材，針對性鍛煉某個部位的肌肉力量，健身者可根據(jù)自己所要練的部位選擇相應(yīng)的器材。

各種健身車類：包括健身車、漫步機、踏步機等，它在有氧練習(xí)的同時還可以使心血管系統(tǒng)得到鍛煉。它相比較其他傳統(tǒng)的練習(xí)器不易產(chǎn)生疲勞，適合于各類人群。