健身器材選購買指南

作者：常州市英才金屬制品有限公司  發(fā)布時(shí)間：2018-08-10 09:14:45  瀏覽量：1

      隨著人們生活水平的提高和健身運(yùn)動的普及，各種健身器材已日益廣泛地進(jìn)入具有不同層次消費(fèi)水準(zhǔn)的消費(fèi)者家中。英才近兩年來銷售出去的逾萬臺健身器材就是一個(gè)證明。“英才健身，從心開始”，怎樣才能讓我們所選購的健身器材真正起到幫助我們塑造一個(gè)健康體魄的作用呢？這就要求我們不能盲目沖動地去購買，購買之前，需要先到像英才這樣的廠家直銷企業(yè)進(jìn)行購買 ，不僅價(jià)格實(shí)惠，產(chǎn)品質(zhì)量更是能得到保證。

在此，針對人們健身心切的心理，結(jié)合我們多年來的經(jīng)驗(yàn)，對選購健身器材給出幾點(diǎn)較為全面和專業(yè)的建議，希望能對大家的選擇購買能有所指導(dǎo)和幫助，更希望大家通過正確的購買獲得事半功倍的效果，真心祝愿大家健康長壽。

      選購家用健身器材時(shí)需要掌握哪些要點(diǎn)呢？

      首先，要有針對性，即我們需要什么？這要從我們的鍛煉目的來**。人們會因性別、年齡、所處環(huán)境和時(shí)間的不同而有不同的鍛煉目的。因而我們應(yīng)綜合自己各方面的實(shí)際情況來對所需的健身器材進(jìn)行**，確定自己要買什么。因?yàn)榻∩砥鞑牡姆秶謴V泛，其對人體的要求也大相徑庭，有的適宜青年人劇烈的有氧運(yùn)動，而有的則適宜于中老年人相對平緩的運(yùn)動。從鍛煉部位上講，有的練上肢，有的練下肢，有的練腰腹，有的練背肌?？傊徺I者應(yīng)根據(jù)自身的身體條件及鍛煉意向選購適宜的品種。

說到這里我也想給大家簡單介紹一下健身器材的概念和分類，這樣有助于大家目標(biāo)的**。健身器材是用于提高身體素質(zhì)，增加身體機(jī)能，進(jìn)行形體運(yùn)動鍛煉、體育基礎(chǔ)訓(xùn)練和一般恢復(fù)鍛煉的專用器材，按其功能大致可分為跑步機(jī)、健身車、力量型訓(xùn)練器、舉重機(jī)和健身**等多種器材。

       跑步機(jī)：跑步機(jī)是有效的有氧運(yùn)動練習(xí)器，適合各類人員，有機(jī)械式跑步機(jī)和電動跑步機(jī)。機(jī)械跑步機(jī)是較早一代的跑步機(jī)，隨著跑步機(jī)的更新?lián)Q代，現(xiàn)在已基本淡出市場。電動跑步機(jī)是代替機(jī)械式跑步機(jī)的新一代跑步機(jī)，它是一種主動和被動相結(jié)合的跑步方式。訓(xùn)練者可根據(jù)自身體能首先設(shè)定跑步速度，強(qiáng)行訓(xùn)練者按此速度進(jìn)行跑步。需要注意的是：如果不了解自身狀況，先從較小的速度開始，在跑步過程中，再進(jìn)行調(diào)整。

力量型健身器材：這是健身房內(nèi)常見的器材，品種多，包括舉重架、俯臥撐架、仰臥起坐架、下拉訓(xùn)練器、上拉訓(xùn)練器、綜合訓(xùn)練器材等，規(guī)模較大的健身房一般都配置數(shù)十種系列器材，針對性鍛煉某個(gè)部位的肌肉力量，健身者可根據(jù)自己所要練的部位選擇相應(yīng)的器材。

各種健身車類：包括健身車、漫步機(jī)、踏步機(jī)等，它在有氧練習(xí)的同時(shí)還可以使心血管系統(tǒng)得到鍛煉。它相比較其他傳統(tǒng)的練習(xí)器不易產(chǎn)生疲勞，適合于各類人群。